Coaching
Coaching für Frauen, die leichter leben möchten. Nicht perfekter.
Gemeinsam finden wir den Weg, der zu deinem Leben passt.
MEINE PHILOSOPHIE
So arbeite ich
Alltagstauglich statt perfekt
Perfektion ist kein realistisches Ziel — ein Alltag, der wirklich zu dir passt, schon. Ich suche mit dir nach Lösungen, die du auch an einem langen Dienstag umsetzen kannst.
Individuelle Lösungen statt starrer Pläne
Kein Programm passt auf alle. Deshalb gibt es bei mir keine Einheitslösung — nur einen Prozess, der aus deiner Situation entsteht.
Nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Erfolge
Was heute funktioniert, soll auch in einem Jahr noch funktionieren. Mein Ziel ist keine schnelle Lösung — sondern eine dauerhafte Veränderung, die du dir selbst zutrauen kannst.
Balance finden
So arbeiten wir zusammen
Jede Zusammenarbeit beginnt mit dem Balance-Check — einem strukturierten Gespräch, das Klarheit über deine Ausgangssituation schafft. Was danach folgt, richtet sich nach dir.
01
Balance-Check
Der Einstieg in unsere Zusammenarbeit. Ein strukturiertes 1:1 Gespräch, das Klarheit über deine Ausgangssituation schafft — ohne Druck und ohne Verpflichtung.
02
Der Weg dazwischen – Individuelle Begleitung
Wir arbeiten gemeinsam — kein Programm von der Stange, sondern ein Begleitprozess, der aus deiner Situation entsteht. Umfang, Rhythmus und Dauer richten sich nach dir.
OPTIONAL
Balance-Kompass
Eine freiwillige Ergänzung zur individuellen Begleitung — kein eigenes Angebot. Der Balance-Kompass liefert eine strukturierte Analyse deiner Makronährstoffverteilung sowie eine Berechnung deines individuellen Kalorienbedarfs. Die Ergebnisse dienen der Orientierung und werden immer im Zusammenhang mit deinem persönlichen Alltag betrachtet.
Investition
Jede Begleitung ist individuell gestaltet — Umfang, Rhythmus und Dauer richten sich nach deiner Situation und deinen Zielen.
01
Balance-Check
✓ 90 Minuten persönliches Coaching
✓ individuelles Balance-Profil
✓ schriftliche Zusammenfassung
90 Minuten · 270 €
02
Der Weg dazwischen
Du entscheidest, wie es weitergeht
✓ Individuelle Termine
✓ Keine Mindestlaufzeit
✓ Themen nach Bedarf
60 Minuten · 180 €
OPTIONAL
Balance-Kompass
Eine freiwillige Ergänzung zur individuellen Begleitung. Strukturierte Analyse der Makronährstoffverteilung und Berechnung des individuellen Kalorienbedarfs — als Orientierungshilfe, immer im Zusammenhang mit deinem persönlichen Alltag.
Detaillierte Analyse · 360 €
Stimmen aus der Begleitung
„
Ich hab aufgehört, jede Mahlzeit zu hinterfragen.
Das klingt klein — aber für mich hat sich dadurch fast alles verändert.
„
Ich dachte immer, ich bräuchte mehr Disziplin.
Jetzt weiß ich, dass ich einfach einen anderen Ansatz gebraucht habe.
„
Endlich jemand, der zuhört, bevor er einen Plan macht.
Das hat mir mehr geholfen als alle Ratgeber zusammen.
alltaginbalance.de 