Noch Fragen?

Für wen ist dein Coaching geeignet?

Für Menschen, die ihre Ernährung langfristig verändern möchten – ohne Verbote, komplizierte Regeln oder Perfektion. Wenn du dir einen alltagstauglichen Weg wünschst, bist du hier genau richtig.

Für wen ist dein Coaching nicht geeignet?

Wenn du einen strikten Ernährungsplan, schnelle Erfolge oder ein starres Programm suchst, werde ich wahrscheinlich nicht die richtige Begleitung für dich sein.

Warum bist du Ernährungscoach geworden?

Weil ich irgendwann verstanden habe, dass mein Problem nie fehlendes Wissen war. Ich wusste sehr viel über Ernährung – und trotzdem fiel es mir schwer, dauerhaft einen entspannten Umgang damit zu finden. Heute begleite ich Menschen dabei, ihren eigenen Weg zu finden. Nicht den perfekten, sondern den, der sich langfristig gut anfühlt.

Muss ich Kalorien zählen?

Nein.

Wenn es sinnvoll ist, schauen wir uns Kalorien gemeinsam an, aber das Ziel ist nicht, dauerhaft Zahlen zu zählen. Viel wichtiger ist, ein Gefühl für deinen Körper und deine Ernährung zu entwickeln.

Muss ich auf Süßigkeiten verzichten?

Nein.

Ich glaube nicht daran, Lebensmittel in „gut“ oder „schlecht“ einzuteilen. Eine ausgewogene Ernährung darf auch Platz für Schokolade, Chips oder ein Eis im Sommer haben.

Bekomme ich einen Ernährungsplan?

Nein.

Du bekommst keinen Plan, den du möglichst perfekt einhalten musst. Wir entwickeln gemeinsam Lösungen, die zu deinem Alltag passen.

Wie läuft das Coaching ab?

Wir starten mit einem ausführlichen Gespräch und lernen deinen Alltag kennen. Gemeinsam finden wir heraus, welche Veränderungen für dich sinnvoll sind und setzen diese Schritt für Schritt um.

Wie lange dauert die Begleitung?

So lange, wie du sie brauchst.

Es gibt keine feste Laufzeit. Manche Menschen benötigen wenige Termine, andere wünschen sich eine längere Begleitung.

Kann ich zwischen den Terminen Fragen stellen?

Kurze Fragen sammeln wir und besprechen sie im nächsten Termin. So bleibt genügend Zeit für durchdachte Antworten und nachhaltige Lösungen.

Wie unterscheidet sich der Balance-Check vom Balance-Kompass?

Der Balance-Check ist ein Blick auf deine Gesamtsituation. Wir klären diese und stellen fest, wo individuelle Ansatzpunkte liegen.

Der Balance-Kompass klärt, wie deine Ernährung quantitativ aussieht. Was und wie viel isst du tatsächlich, wie ist die Makronährstoffverteilung und wie verhält sich das zu deinem individuellen Bedarf?

Finden die Termine online statt?

Ja. So kannst du die Termine flexibel in deinen Alltag integrieren.

Was kostet das Coaching?

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Derzeit nicht.

Warum sprichst du von Balance statt Perfektion?

Weil ich selbst erlebt habe, dass Perfektion oft nur kurzfristig funktioniert. Nachhaltige Veränderungen entstehen dann, wenn Ernährung zum eigenen Leben passt – nicht umgekehrt.

Warum gibt es bei dir keine Verbote?

Verbote machen Lebensmittel oft nur interessanter. Ich möchte, dass du Entscheidungen aus Überzeugung triffst – nicht aus schlechtem Gewissen.

Warum gibt es kein kostenloses Kennenlerngespräch?

Weil ich überzeugt bin, dass meine Website dir bereits einen ehrlichen Eindruck davon vermittelt, wie ich arbeite. Wenn du dich für eine Zusammenarbeit entscheidest, soll unser erster Termin direkt einen echten Mehrwert für dich bieten.